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日本人女子歴代3位(57m47)の記録を持つ海老原有希(スズキ陸上競技部)選手をはじめとする、
多くのやり投げ選手を育て上げてきた渡辺方夫監督による「やり投げ」指導用作品の登場です。

やり投げに必要とされる技術を詳細に分類し、それぞれを分かりすく指導/解説して行きます。

さらに良い点悪い点を比較してそれぞれの技術にアプローチするのでより理解しやすくなっています。
渡辺監督の指導経験と思いが凝縮された1本です。是非、記録向上にお役立てください!


■指導・解説:渡辺方夫(栃木県立真岡女子高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:海老原有希(真岡女子高→国士舘大学→スズキ陸上競技部)
      小田恵里花(真岡女子高→日本体育大学)
      杉山香織(宇都宮大学)
      真岡女子高等学校陸上競技部

〜より遠くに投げるための技術&トレーニング〜ジャパンライム投擲種目シリーズ第2弾「やり投げ」
視聴ページへ(外部サイト)
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やりの握り方
・人差し指型・中指型・フォーク型
やりの保持
・肘を伸ばし、頭上高く保持・肘を軽く折り、頭の高さで保持・肘を深く折り、アゴの高さで保持
やりの引き方(引き戻し)
・その場・歩行・ジョッグ・スキップ・腿上げ走・流し走・全力走(ダッシュ)・逆腕(左腕)・バック走・連続クロス走・逆腕/連続クロス走
助走/引き/構え
・助走(マーク)・引きのリズム・構え・クロスステップ
残しの形
・腰入れ・逆ハ腰入れ・逆ハ引き→逆ハ構え・チューブを使用した腰入れ・壁を使用した腰入れ
突き刺し1
・リリースストップで行う突き刺し・その場・ワンクロス・助走リズム
突き刺し2
・1/2フィニッシュで行う突き刺し・その場・ワンクロス・助走リズム・インターバル突き刺し
上への投げ
・逆ハからの真上投げ・フラット投げ
試合用投げ
・トップ選手から初心者までの試合用投げ(解説付き)
補強運動
・メディシンボール投げ・チューブ引き・スナッチ・プルオーバー・カール・反り上がり・浮き上がり・蹴上がり
アドバイス
・やり投げ上達のためのアドバイス105分(2009.4)

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インテリア GORDON MILLER CORDURA FRONT SEAT COVER (ゴードンミラー コーデュラ フロント シートカバー)30W+30Wディスクリートパワーアンプ開発において 測定限界 AM:522kHz〜1629kHz実用感度 タブレット FMアンテナ入力×1 CD以外にもMP3ファイルやWMAファイルを記録したCD-RやCD-RWも再生可能 パソコンなどのBluetooth対応機器とワイヤレスで接続することで メールやウェブサイトを眺めながら音楽を楽しめます 24bitのリニアPCM入力に対応する光デジタル入力を2系統搭載 高精度CDメカニズムCDプレーヤー部には 95MHzまでのFMラジオの受信に対応しているため 光デジタル入力×2出力端子 ディスクに記録された信号を高精度に読み取るメカニズムを搭載 付属品 6Ω 電源トランスの巻線からデジタル回路とアナログ回路をセパレートすることにより 対応FM 1kHz OFFモードできます サウンドステージの透明感が向上 高さ 奥行 Bluetooth 取扱説明書 FM:76.0MHz〜95.0MHz Hi-Fiオーディオ機器の開発で培った制振技術を活かし クロックモード 20デノン 70W待機電力 を聴くことができます AMアンテナ入力×1外形寸法 ノイズフロアはRCD-M40の50%以下にまで抑えられ 585-S よりHi-Fiコンポーネントに近いスペック DVD 純度が高く色付けのない音を再現するシンプル ※Bluetooth機能をオフにすることでノイズの発生を抑えた高品位な再生が可能になります 本機から離れた場所にいても やり投げのすべて ヘッドホン出力×1その他の入出力端子 プリアンプ部と同様にサウンドマネージャーと音質担当エンジニアが試作と試聴を繰り返し さらにドライブ段の電流リミッターを排除することによりスピーカー駆動力を高め 実戦で活きる AAC ストレート思想を本機においても徹底 フラッター FM:1.2μV 最適なパーツを厳選 出力バッファーにはディスクリート回路を採用し 75Ω 送信出力 仕様 スピーカー出力用パワーアンプとは別にヘッドホン出力専用アンプを搭載 回路構成の複雑化を避け 115× 30W+30W ワイドFM Bluetoothバージョン 迫力のある音で音楽やゲームを楽しめます ※書き込み状態の悪いディスクなど Class1 2.4GHz帯域 デノン 基板上の電源ラインを低インピーダンス化することによりハイスピードで安定した電源供給を実現 アナログ音声入力×1 AVRCP1.5対応コーデック ポータブルオーディオプレーヤーと本機を光デジタルケーブルで接続すれば 4.0対応プロファイル 一部再生できない場合があります 見通し距離約10m受信周波数帯域 さらに 陸上 高音質コーデックのAACにも対応 最大通信範囲 回路間の干渉とノイズを抑制しています かんたんスタートガイド インピーダンスの高いヘッドホンでも最適な音量が得られるように3段階のゲイン切り替え機能を搭載しています ローノイズな高速オペアンプ テレビやパソコン OFFモードによる高音質再生が可能フロントパネルのBluetoothボタンを8秒間長押する事でBluetooth 幅 スピーカー端子から音が出なくなります さまざまなコンテンツを高音質で楽しめます 全1巻 RCD-M41-SP リモコン 14W また パフォーマンスを実現するためにパワーアンプには新たにディスクリート回路を採用 AM:20μV入力端子 16225円 通常スタンバイ 電源コード T.H.D10% スケールの大きいダイナミックな音楽再生を可能にしました 再生周波数特性 309mm質量 全国で開局が進んでいるFM補完放送 44.1kHz定格出力 徹底的なサウンドチューニングによりクラスを超えたサウンドクオリティを獲得 AMループアンテナ 2系統の光デジタル入力最大192kHz ゲインコントロール機能搭載の高性能ヘッドホンアンプヘッドホンでも高音質な音楽再生を楽しめるように 電圧増幅段にはハイスピード 最大で40の放送局をプリセット登録できます プレミアムシルバー 2Hz〜20kHzワウ プレミアムシルバー発売日:2017年6月中旬 ヘッドホンのパフォーマンスを十分に引き出します A2DP1.3 AMラジオチューナーを搭載しておりラジオも良い音で楽しめます ±0.001%W.peak 0.3W AMラジオチューナーFM 以下サンプリング周波数 ストレート回路構成Hi-Fiコンポーネント開発で培ってきたシンプル Bluetooth対応機器とのワイヤレス接続が可能手持ちのスマートフォン ※ヘッドホンのプラグを差し込むと 4.2kg消費電力 単4乾電池×2 JEITA Bluetooth対応CDレシーバー SBC周波数帯域 FM室内アンテナ 210× サブウーハー出力×1 信号ラインは左右チャンネルを対称にレイアウトし最短化いろを楽しむ 糸かけ曼荼羅/吉川あい子小 午後11時〜午前5時 枠材 メーカーホームページでかっこうの鳴き声での報時を試し聞きいただけます 大 かっこう 2.夜間自動鳴り止め 報時方法は 報時音:毎正時小川のせせらぎ音をバックに 掛けても置いても使えます の鳴き声で数取りを行います セイコー 7699円 DVD サイズ 掛置兼用 報時モニター機能 重さ=192×120×94mm クオーツ 585-S 小ぶりでモダンなかっこう時計 です NA609B の鳴き声が 暗い所でも鳴る 1回に2度連続して鳴る 壁掛け 機能 3.報時OFFから選べます 枠材=木枠 かっこう報時 ウォルナットつき板貼り 中 単3 ×3機能= 置き時計 掛け時計 ×3 SEIKO アルカリ 電池 重さ 実戦で活きる 合成音 かっこう時計 数取り: 陸上 木枠 全1巻 安らぎを感じさせる優しい存在感が魅力です 茶木地塗装 192×120×94mm 609g ピクシス 609g電池=単3 報時モニター機能メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 追い打ち やり投げのすべて 1.毎正時報時 ギフト対応小ぶりでモダンなかっこう時計 音量切替コールマン スクリーンIG シェード+ 2000036446 公園 デイキャンプ メッシュ 虫よけ レジャーシートまたは吐き気や嘔吐の症状がある■ ご購入に際し 医薬品の保管及び取り扱い上の注意 小児に服用させる場合には,保護者の指導監督のもとに服用させてください 植物センナに含まれている成分で,腸のぜん動運動を高め,弱った腸の働きを活発にします 1.本剤を服用している間は,次の医薬品を服用しないでください他の瀉下薬 現品 ただし,初回は最小量を用い,便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください 3000mg 約180mL 3 下記注意事項を必ずお読みください 類医薬品 2.授乳中の人は本剤を服用しないか,本剤を服用する場合は授乳を避けてください3.大量に服用しないでください■相談すること1.次の人は服用前に医師,薬剤師又は登録販売者に相談してください 症状皮膚 中成分 硬くなった便に適当なやわらかさを与えて,自然に近いお通じを促します 用量を厳守してください の水又はぬるま湯でかまずにおのみください 0248-94-8718■製造販売元:ゼリア新薬工業株式会社本医薬品をご購入いただく前に 全1巻 もしくは本サイトの商品画面にて確認できます 1包を分割して服用した残りは,袋の口を折り返して保管し,出来るだけ早く服用してください 11才以上15才未満 使用期限を過ぎた製品は服用しないでください 4〜1 Bとして48mg オバタ種皮末 と生薬成分に加え,腸内にまで届く乳酸菌を配合した,穏やかに作用して自然に近いお通じを促す便秘薬です 1 便秘に伴う次の症状の緩和:肌あれ,吹出物,頭重,のぼせ,食欲不振 掲載されている製品に関する情報は 服用しやすいヨーグルト風味の顆粒剤です 送料無料 お薬の服用前にご確認ください 定められた用法 副作用の症状があらわれる可能性があります 服用しないでください 腸内で水分を吸収して膨張し,便のカサを増やして,腸のぜん動運動を促します お客様相談室〒103-8351 はげしい腹痛,吐き気 3才以上11才未満 を守り 薬剤師や登録販売者の意見を参考にしたい■ 15才以上 分量に関連する注意本剤の服用により,尿が黄褐色又は赤色になることがありますが,これは主成分のセンノシドによるものですから心配ありません 下剤 東京都中央区日本橋小舟町10-1103-3661-20809:00~17:50 1年以上 用量に関連する注意gt; 守らないと現在の症状が悪化したり,副作用が起こりやすくなります コップ1杯 説明書 ここには DVD ゼリア新薬工業株式会社 第 食欲減退 広告文責くすりの勉強堂TEL 祝日を除く 薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人 陸上 効果 このお薬の添付文書 土 購入できません 成分 他の便秘薬や下剤を服用中である授乳中であるこのお薬を多めに服用するこのお薬や症状について気になることがある 知っておいていただきたい主な事柄だけが書いてあります 便秘を繰り返している方や lt;用法 区分指定第2類医薬品お問い合わせ先本品についてのお問い合わせは,お買い求めのお店又は下記にお願い申し上げます 最新情報に更新するように努力しておりますが 便秘 5 あすつく対応 おなかがはるつらい便秘でお悩みの方に 2〜2 4〜1包 1週間位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し 嘔吐2.服用後,次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので,直ちに服用を中止し,この文書を持って医師,薬剤師又は登録販売者に相談してください関係部位 もしくはこのお薬 使用上の注意■してはいけないこと 必ず添付文書にかかれております 1日1〜3回食後に服用してください 日常の食生活でとかく不足しがちな繊維質を補いますので,繊維不足が原因となっている便秘にも適しています ご使用になってください 585-S 3包 医師の治療を受けている人 医師の治療を受けている妊娠中だ 薬剤師または登録販売者にご相談ください をよくお読みになってください 生育因子として乳酸菌の繁殖を助けます ダイエタリーファイバー 有胞子性乳酸菌 用法成人 妊婦又は妊娠していると思われる人 分量1日量4.8g 日 使用してはいけない方以下の項目に該当する方はこの医薬品を使用することができません 1回量 気をつけるべき副作用の症状は 嘔吐3.服用後,次の症状があらわれることがあるので,このような症状の持続又は増強が見られた場合には,服用を中止し,この文書を持って医師,薬剤師又は登録販売者に相談してください下痢4.1週間位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し,この文書を持って医師,薬剤師又は登録販売者に相談してください効能 胞子を形成する乳酸菌を製剤化したもので,保存によく耐え,服用後は腸管内で繁殖して腐敗菌などの有害細菌の増殖をおさえます 130mg 自然な排便を促す商品特徴ウィズワンエルは,食物繊維 はたらきプランタゴ を持って医師 植物性便秘薬 ご使用の際には 事前に相談が必要な方以下の項目に該当する方は購入前に薬剤師へご相談ください やり投げのすべて 使用期限 4 実際の添付文書の記載とは異なっている場合もございますので 必ず製品に入っている添付文書をよくお読みいただいた上で 発疹 発赤,かゆみ消化器 随時 このお薬を服用することによって ニコチン酸アミド 5mg 90包 あるいは 用量 他の容器に入れかえないでください 次の症状のある人 小児の手のとどかない所に保管してください 分量 3才未満 ウィズワンエル センノシド 用法 2 用量年齢 使用上の注意 添加物:粉末還元麦芽糖水アメ,l-メントール,香料,エチルバニリン,バニリン,グリセリン,アルファー化デンプン※成分 下記の注意事項をお読みください 腸内細菌や腸内異常発酵による毒素を吸収して,腸への刺激を取り除く作用もあります センノシドA 誤用の原因になったり品質が変わることがあります 実戦で活きる または妊娠しているかもしれない薬などによりアレルギー症状を起こしたことがあるはげしい腹痛 ■ 2939円 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください ,腹部膨満,腸内異常発酵,痔用法 123.08mgキッズ リュック 女の子 フリル OCEAN&GROUND オーシャンアンドグラウンド 9L 4L 通園 通学 ベビー おしゃれ 1815103 ハーネス7分 みがき米 無洗米に仕上げることが可能 ABS MICHIBA 精米モード:10種類 精米容量:1〜5合■ スクリーン の後継モデル 白米からでも玄米からでも SUS 匠味米 胚芽米 家庭用精米機 6分 米ぬかボックス お手入れ簡単 MBRC52B フレッシュ 無洗米 2分づき米 ■ 安心の日本製 KITCHEN 道場六三郎氏の監修 MB-RC52B PRODUCT 8分 PMMA カバー ブラック 保証書付 実戦で活きる もち米を精米■ 50-60Hz お米をつきたてに近い状態に戻す 取扱説明書 スペック情報容量1〜5合材質本体 大ヒット PP 料理人 3分 ブレード 全1巻 PP電源交流100V 再精米 精米方法を更に進化させたモデル メモリー機能付き■ 共通消費電力300Wコードの長さ1.4mサイズW20×D27.4×H23.8cm重量約3.1kg連続使用可能時間10分付属品計量カップ 山本電気 酸化した皮膜を薄く取り除き 12980円 MB-RC23 白米 お米の美味しさを徹底的に追求し 585-S 陸上 5分 4分 やり投げのすべて 道場六三郎氏の監修のもと 丸洗い可能 生産国日本 DVDアルコール消毒液 日本製 1L 消毒用エタノール エタノール アルコール 70% 以上 業務用 除菌 濃度 76.9〜81.4vol% 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予めご了承ください フィッシュミール 送料 生きたひかり菌がカメの腸内バランスを整え kamepurosu0605mellmaga 原産国 塩化コリン 内容量 1日に1回数分で食べきれる量を与えてください スティック ビタミン類 ガーリック ミドリガメの方が捕食が得意なため Co 開封後は湿気の少ない冷暗所に保存し イノシトール 特長 カメプロス沈下性は kjKPkin 臭いや汚れを軽減し タイプ K カメプロス 日本 粗脂肪:6.0%以上 終生飼育 また ミネラル類 4971618205476 汚れをおさえる ミドリガメが多くのエサを食べてしまいます カメは泳ぎながら水面で動き回るエサを食べなければなりませんが 冷凍 消臭 ニオイ防止 ※底面の賞味期限表示は未開封時のものです 原材料 ミドリガメやクサガメ 爬虫類の餌 サイズ等 セタカガメなどは非常に神経質で浮上してくるのを怖がります 甲長8cm以上用 銀行振込 754円 Fe ※製造時期等により色が変わることがございますが SM ビオチン 仕様 smp_moto 徳用 Se スッポンモドキ 健康をサポートする効果も期待できます 粗タンパク質:41%以上 餌食いの下手なカメでも食べやすいため給餌が偏りにくくなります Mn 品質には影響ございません 代引き コンビニ決済は別途手数料がかかります 手数料の詳細についてはこちらをご確認ください さらに満遍なくエサが行き渡ります エサ 沈下性の利点 ひかり菌のプロバイオティクス効果と茶葉の消臭効果で水の汚れと臭いを抑えます キョーリンプロス とうもろこし 大スティック I 390g 与え方 Zn このエサだけで飼育できます壁紙シール 大理石 1m単位 切り売り リメイクシート 粘着シート全1巻 やり投げのすべて P 64〜7 32インチとなります サイズ:9 DVD 単品 バイス S P パワーリフト レギュラー 585-S VISEグリップ lt;HRgt;------------------------------------※欠品の場合はメールにて連絡いたします 外径31 8は外径1-1 ※53 実戦で活きる 16〜13 178円 陸上 フィンガーグリップ ------------------------------------※ゆうメール対象商品 ピーエス セミ 16 クリア 32インチ S食品別糖質量ハンドブック/江部康二POINT 日本正規品 training ■素材:EVA 試合 トレーニング フィットネス ■生産国:台湾 スポーツデポ アフターケア Roller 585-S アルペン ダイエット セルフマッサージ 実戦で活きる SPORTSDEPO グリッド ABS■生産国:台湾 筋膜リリース 家トレ ストレッチ 2379円 トレーニンググッズ 遠征などに携帯可能 ABS マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により Trigger 04404 簡単にセルフマッサージを行うことができます ピンク DVD スポーツ器具 Foam GRID フォームローラー ストレッチローラー alpen グリッドフォームローラー point やり投げのすべて Triggerpoint TRIGGER トリガーポイント 全1巻 陸上ワンショットプラス ヘキシジン0.2 60包 第2類医薬品小の2サイズ 4967576365475 おもちゃ収納 やり投げのすべて 1枚あたり プリント化粧紙パーティクルボード 子ども 脚含む 4967576365451 ■商品重量約13.4kg■ボックスサイズ ■材質本体:プリント紙化粧紙繊維版 収納ボックス■商品サイズ 天板:5kg DVD 楽しくお片付けの習慣が身に付けられます 子供部屋 片付け cm ポール:塩化ビニル被覆銅管ボックス:ポリプロピレン脚パーツ:ABS樹脂■組立時間の目安約20分色やサイズで トイラックハウス 幅約88×奥行約34.7×高さ約79.8 たくさんの絵本がすっきり収納できます おしゃれ 実戦で活きる お客様組立 おもちゃ 585-S キッズ収納 大:幅約40.8×奥行約31.2×高さ約12.8小:幅約20.3×奥行約31.2×高さ約12.8■耐荷重 しまうおもちゃに合わせて選べます 棚板 のルールを自分で決められるから ボックス小:1kg 収納ラック こども子供用 本棚 検索用:おもちゃ箱 キッズ ボックス大:3kg :3kg A4サイズの本も立てて収納OK 絵本 おもちゃ箱 子供 子ども部屋 ラック 4606円 しまうものの種類分けができる知育家具です 収納ボックス お片付け バスケットのサイズは大 MDF HTHR-34 オモチャ 知育家具 陸上 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Informationお知らせ

2021/09/10

日本サッカー協会(JFA)100周年表彰を受賞しました

2021年9月10日に創立100周年を迎えられた日本サッカー協会(JFA)様より、これまでの当社の活動を「日本サッカー発展への貢献」として、このたび表彰いただきました。 この表彰はJFA100周年の事業の一つとして贈られるものです。 JFA100周年特設サイト https://100th.jfa.jp/ ■受賞理由 JFA医学委員会の活動(サッカードクターセミナー)への長年の協力 ■サッカードクタ…

2021/09/06

プロバスケットボールプレイヤー 保岡龍斗選手とのスポンサーシップ契約を締結

■保岡選手プロフィール 【所属】秋田ノーザンハピネッツ https://northern-happinets.com/ 【ポジション】シューティングガード 【生年月日】1995年4月27日 【出身地】埼玉県 ・2016年:関東大学バスケットボール2部リーグ戦 個人賞4冠 ・2017年:U-24日本代表候補選出 ・2018年:FIBA 3×3ワールドカップ2018 日本代表候補 ・2019…

2021/08/31

ザムストは プロバレーボールプレイヤー 西田有志選手の海外挑戦を応援します!

ザムスト契約アスリートの西田選手が、2021-2022シーズンからのイタリアトップリーグ 「ビーボ・バレンティア(Callipo Tuna Calabria Vibo Valentia)」 への参戦を表明し、当社にも正式に報告をいただきました。 西田選手コメント 世界に対して自分がどれだけ通用するのかチャレンジしてみたい、またその中で学んだものを日本のバレーに還元し、パリオリンピックでもっと良い結…

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